Rafael Santos FisioO progresso não acontece sozinho.
Vem com consistência.
Acompanhamento clínico e treino orientado que te levam do primeiro passo de volta até ao teu melhor desempenho.
Rafael Santos
Licenciado em Fisioterapia pela Escola Superior de Saúde de Santa Maria, atende no Porto com foco em fisioterapia músculo-esquelética, exercício clínico e performance desportiva.
Com 10 anos de experiência como atleta federado de andebol, uno o conhecimento clínico à experiência prática para ajudar na recuperação de lesões, no alívio da dor e na melhoria da performance e qualidade de vida.
Porque cada pessoa é única, cada plano de tratamento é pensado de forma personalizada, de acordo com os seus objetivos e necessidades.
Áreas de Intervenção
Áreas que se complementam e podem funcionar em simultâneo
Exercício Clínico
Prescrição de exercício terapêutico direcionado para a prevenção e gestão de condições crónicas, melhoria da capacidade funcional e promoção da saúde a longo prazo. Indicado para quem procura mover-se melhor, com mais confiança e qualidade de vida no dia a dia.
Reabilitação
Reabilitação de lesões desportivas, recuperação pós-cirúrgica ou após período de imobilização, com foco na restauração da mobilidade, força e função. Processo com progressão individualizada até ao regresso pleno às atividades do dia a dia.
Performance Desportiva
Otimização do rendimento desportivo através de treino específico e prevenção de lesões. Indicado para atletas que procuram ir mais longe, com menor risco de lesão e maior consistência na performance.
As três áreas podem ser combinadas ao longo do seu processo, adaptando-se às suas necessidades em cada fase.
Fisioterapia
Modalidades de atendimento
Presencial
Sessões de fisioterapia presencial no Porto, na Lilac Academy, com acesso a equipamentos especializados e acompanhamento direto.
Domicílio
Fisioterapia ao domicílio no Porto — tratamento no conforto da sua casa, com a mesma qualidade e atenção personalizada.
Online
Fisioterapia online por videochamada, ideal para exercício clínico e seguimento à distância em qualquer zona do país.
Híbrido
Combinação de sessões presenciais ou ao domicílio com acompanhamento online para maior flexibilidade.
Formação
Educação e Certificações
Licenciatura em Fisioterapia
Escola Superior de Saúde de Santa Maria
Experiência Profissional
Especialista em exercício clínico desde 2024
Cursos e Certificações
- Trigger Points: Terapia Manual, Punção Seca e Eletropunção no Tratamento de Síndromes Miofasciais
- Strength and Power for Athletic Performance - Peak Performance Series
- Overhead Shoulder Sport Injuries: Assessment, Treatment and Return to Play
- Prescrição de Exercício - Cinesiologia, Cérebro e Dor
- EXOS Performance Specialist
Experiência Atlética
10 anos como atleta federado de andebol. Experiência em periodização, gestão de carga e prevenção de lesões em contexto de equipa.
Parceria Oficial
Lilac Academy
As sessões presenciais decorrem nas instalações da Lilac Academy, num ambiente preparado para treino e reabilitação com acesso a equipamento especializado.
- Espaço profissional e equipado
- Ambiente focado em performance e recuperação
- Acompanhamento integrado com o teu plano de treino